Vitamina D para una vida saludable y sin riesgos
La vitamina D es una pro-hormona cuya principal función es permitir la absorción del calcio por el intestino, protegiendo los huesos y el sistema nervioso.
¿Qué hacer para mejorar la digestión?
Si después de las comidas sientes llenura, pesadez, nauseas o acidez estomacal es probable que haya problemas en tu digestión
Sistema inmune: El escudo protector de nuestro cuerpo
Nuestro sistema inmunitario nos ayuda a mantener diariamente nuestra salud y a prevenir enfermedades, combatiendo los virus y las bacterias que puedan entrar en el cuerpo. Cuando el sistema inmunitario reconoce un antígeno, lo ataca. A esto se le llama respuesta inmune. Parte de esta respuesta es producir anticuerpos. Los anticuerpos son proteínas que actúan […]
Esofagitis – Todo lo que debes saber de esta enfermedad
Si sientes dolor al tragar los alimentos, tienes algún tipo de dificultad para hacerlo o sientes dolor en el pecho, probablemente padeces de “esofagitis”. Cuando hay una inflamación que daña los tejidos del esófago, se provoca este dolor que resulta desagradable, en especial, al momento de comer. Entre las causas de la esofagitis, la principal es por acidez […]
¿Cómo saber si mi bebé sufre de reflujo?
El reflujo es cierta cantidad de comida que, estando en el estómago del bebé, sube al esófago y es devuelta al exterior, a través de la boca, sin mayor esfuerzo. Es un evento bastante frecuente durante los primeros 6 meses de edad. A partir de las 2 o 4 semanas de vida, el estómago del bebé empieza […]
Prevención del cáncer colorrectal
Como es sabido, el envejecimiento de la población, el consumo de tabaco y la ingesta de alimentos altos en grasas y bajos en fibra son algunos de los factores que contribuyen a que el cáncer colorrectal tenga miles de víctimas cada año. A nivel mundial se ha generado una iniciativa que está dirigida a detectar […]
Recomendaciones para el desarrollo de la actividad física
Para prevenir y controlar el desarrollo de la hipertensión arterial y otras enfermedades metabólicas es importante seguir las siguientes recomendaciones en relación a la actividad física. 1. Sume, por lo menos, 150 minutos a la semana de actividades físicas moderadas, si tiene más de 18 años. La actividad física recomendada para los adultos es de […]
Hipertensión un enemigo silente
La Hipertensión es una condición de enfermedad en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Los vasos sanguíneos llevan la sangre desde el corazón a todas las partes del cuerpo. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra […]
